Košės

Avižinė košė – puikus pusryčių pasirinkimas: ji gausi maistinių skaidulų, vitaminų bei mineralų, taip pat lėtai skylančių angliavandenių. Todėl suvalgę dubenėlį avižinės košės jausimės sotūs iki pietų. Be to, avižinė košė lengvai paruošiama, ją galima gardinti įvairiais priedais ir taip suteikti kas kartą vis naujo skonio. Avižinė košė ar avižinių… Read More »Avižinė košė: ar žinote, kaip tinkamai ir skaniai ją paruošti? Paprasti, bet sveiki pusryčių receptai

Kai šiuolaikiniame pasaulyje toks didžiulis kruopų bei košių pasirinkimas, perlinė košė tarsi buvo nustumta į šalį. Atrodo, kad ją vis dar verda tik mūsų mamos bei močiutės. Jeigu žinotume, kokia yra perlinės košės nauda organizmui, tikrai sugrąžintume ją ant mūsų stalų. Juolab iš jos galima pasigaminti ir skanių patiekalų. Išbandykite… Read More »Perlinė košė jaunystės ir figūros išsaugojimui: nauda sveikatai bei lengvai paruošiami receptai

Kukurūzų košė yra žinomas ir labai populiarus maistas daugelyje pasaulio šalių. Kai kuriose pasaulio dalyse ji gaminama ir valgoma kiekvieną dieną. Kažkam kukurūzų košė yra pagrindinis ir svarbiausias dienos maistas. Tačiau turėdami galimybę rinktis kitas kruopas, kukurūzų košę turėtume valgyti ne dažniau nei kartą per savaitę. Kukurūzų košė nėra sveikiausias… Read More »Kukurūzų košė – ne kasdien verdama košė. Kuo ji naudinga ir kaip ją skaniai paruošti: įdomūs receptai