Saulėgrąžų sėklos – kuo jos naudingos ir kiek jų galima suvalgyti per dieną? Išbandykite jas patiekaluose – 3 receptai
Saulėgrąžų sėklos renkamos iš saulėgrąžų žiedų galvutės. Nors pati sėkla yra su juodai baltai dryžuotu apvalkalu, pačios saulėgrąžų sėklos yra šviesiai pilkos ir švelnios tekstūros. Ypatingai vertinamos dėl savito riešutų skonio ir didelės maistinės vertės. Saulėgrąžų sėklas galima valgyti tiek žalias, tiek skrudintas arba įmaišyti į kitus patiekalus. Šiame straipsnyje… Read More »Saulėgrąžų sėklos – kuo jos naudingos ir kiek jų galima suvalgyti per dieną? Išbandykite jas patiekaluose – 3 receptai









